张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科 去问诊

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京骨穴的准确位置在哪里

2024.06.04 14:42

京骨穴的准确位置在足外侧,第五跖骨粗隆下方,赤白肉际处。具体情况分析如下:

京骨穴是足太阳膀胱经的一个穴位,沿着小指后面长骨往后推,可以触摸一个凸起,就是第五跖骨粗隆,在下方赤白肉际处,属于京骨穴。因为筋骨穴属于太阳膀胱经的原穴,在按摩穴位时候具有平肝潜阳、通络止痛等作用,能够缓解高血压、颈椎病导致头晕和疼痛等相关症状。除此以外,可以应用于缓解腰椎间盘突出、腹肌劳损等疾病。选中京骨穴位置以后可以通过按摩的方式具有平肝潜阳、通络止痛的作用,每次在一分钟到三分钟左右。

按摩京骨穴也可以缓解高血压、颈椎病所引起的头晕和头痛的症状,除此以外,也可以缓解腰椎间盘突出、腰肌劳损等,在按摩的时候需要在专业医生指导下进行按摩,以免发生不良后果。注意不要按摩太长的时间可能会发生上火和胃肠不适的症状。