摔倒后应先冰敷。
摔倒往往会导致局部组织受伤,出现肿胀、疼痛等症状。冰敷在摔倒后的初期起着非常关键的作用。冰敷可以使局部血管收缩,减少出血和渗出,从而减轻肿胀的程度。当血管收缩时,血液流动速度减慢,能够有效控制受伤部位的瘀血情况。例如不小心摔倒磕到膝盖,在刚摔倒后的一段时间内,膝盖处可能会迅速肿起来,此时冰敷能够抑制这种肿胀的快速发展。同时,冰敷还可以在一定程度上缓解疼痛,因为低温能够降低神经的敏感性,让受伤者感觉不是那么疼痛难忍。
而热敷则不适合在摔倒后的初期使用。热敷会使局部血管扩张,血流加快。如果在摔倒后马上热敷,会加重受伤部位的出血和肿胀情况。比如摔倒后脚踝扭伤,若立即热敷,原本可能只是轻微的肿胀,会因为热敷导致血管扩张,更多的血液流向受伤部位,使得肿胀更加严重,疼痛也可能加剧。一般要等到受伤48小时之后,当受伤部位的出血和渗出基本停止,这时热敷才有助于促进血液循环,加速瘀血的吸收,帮助缓解疼痛,促进受伤组织的修复。
相关推荐
热水烫伤后可以用冰块敷吗
热水烫伤后一般是可以用冰块冰敷的,但是冰敷的时候要注意一下。冰敷主要目的是可以使...
2019-09-10 14:54:22 1856次点击
拔牙后冰敷注意事项
简单的拔牙是不需要冰敷的,只有一些比较复杂的拔牙和拔牙时间较长的需要进行冰敷。...
2020-01-04 16:34:40 239次点击
肌肉拉伤冰敷还是热敷
肌肉拉伤后对于冰敷和热敷的选择,要根据具体的情况进行判断。在肌肉拉伤后的急性期,...
2021-07-01 10:00:36 461次点击
牙疼冰敷好还是热敷
出现牙疼的症状后既不建议进行冰敷,也不建议进行热敷。因为多种疾病都可能会引起牙疼...
2021-07-24 10:46:28 236次点击
三叉神经痛用冰敷还是热敷
三叉神经痛冰敷和热敷只是暂时缓解的一种方式,但从根本上不能解决三叉神经痛的问题。...
2020-04-03 09:48:31 80次点击
牙疼冰敷好还是热敷好
如果患者刚刚做了拔牙治疗后,出现的患处痛可以通过冰敷来缓解。急性牙髓炎的患者比...
扭到脚是冰敷还是热敷
扭到脚以后48小时内冰敷,48小时以后热敷。扭到脚以后48小时以内,局部会有明...
晒伤了要冰敷还是热敷
如果紫外线晒伤了皮肤,这个时候一定不要用热水湿敷,可以选择冰敷或者冷水湿敷。晒...
瘀青冰敷还是热敷
瘀青采用冰敷还是热敷,要根据引起瘀青具体原因和情况,及受伤时间决定。如为外伤引...
崴脚后先冷敷还是热敷
崴脚后先冷敷,48小时后根据局部情况采取热敷。崴脚后局部会出现肿胀、瘀青、疼痛...