张风芝 主任医师 聊城市人民医院 三级甲等 营养科 去问诊

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吃西柚有哪些好处?这些营养价值你要知道

2020.08.08 10:42

    西柚是比较常见的水果,果肉酸甜,果皮较厚。西柚中含有比较多的维生素以及人体所需的营养物质,具有较大的营养价值,西柚不仅可以直接吃,还有很多好吃的做法。

    西柚的具体营养价值以及食用方法如下:

    1、西柚中有较多的维生素,有助于预防牙龈出血,同时具有清热解毒和生津解渴的作用。

    2、西柚可以治疗胃痛和腹痛症状,将柚子切碎和母鸡一起放入锅中,加入适当的黄酒以及红糖蒸熟,能够有效的治疗胃痛。

    3、西柚如果加适量糖隔水蒸熟可以有效的治疗痰多咳嗽症状。

    4、在炎热的夏天,可以将西柚榨汁加入适量的蜂蜜,也可以加入适量的茶,制成蜂蜜柚子茶有解渴消暑的功效。

    由以上几点可以知道吃西柚对身体有较大的好处,同时要注意吃西柚也要保持一定的量,过多食用也会造成身体营养不均衡。