小孩便秘吃蔬菜什么帮助排便

2022.01.17 20:05

小孩便秘一般和膳食纤维摄入不足有关，因此可以吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如冬瓜、芹菜、萝卜、西葫芦、白菜等，这些蔬菜中膳食纤维的含量都是比较高的，可以促进孩子肠道蠕动，达到帮助排便的效果。

对于以可以自主进食的孩子，家长可以直接喂食，如果孩子比较小，家长可以用这些蔬菜做成蔬菜粥，来供小孩进食。