小孩便秘吃什么

2022.05.09 19:42

小孩便秘可以吃富含膳食纤维的食物，如南瓜、香蕉、火龙果等，以及相关药物，如乳果糖口服溶液、双歧杆菌等。

1.富含膳食纤维的食物。

（1）南瓜。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及粗纤维等，既可以提供人体所需的营养，还可起到润肠通便的作用，如果小孩适当吃煮南瓜或者喝南瓜粥，有利于帮助排便，改善便秘症状。

（2）香蕉。香蕉含有人体所需的矿物质、维生素以及膳食纤维，平时适当吃可以维持人体正常的生理功能，其中的膳食纤维有利于帮助小孩通便，缓解便秘症状。

（3）火龙果。火龙果中含有大量的水分、葡萄糖、膳食纤维以及粗纤维，可以有效补充身体的营养成分，且能够刺激肠道蠕动，帮助大便排出。

2.相关药物。

（1）乳果糖口服溶液。其药物可以改善肠道功能、滋润肠道，来达到治疗便秘的作用。

（2）双歧杆菌。属于人体肠道中的益生菌，可以有效抑制肠道中腐败的有害组织吸收，且可以产生多种维生素，并促进肠道蠕动，防止便秘。

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