小孩子吃柚子好不好

2023.04.06 13:17

小孩子吃柚子一般是好的，但是要控制好量，不要一次性吃太多。

柚子是比较常见的一种水果，当中含有营养成分比较丰富，比如蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维，适当吃一些能够补充身体所需要营养成分，也可以促进胃肠道蠕动，有助于改善或者是缓解便秘，所以小孩子吃柚子是好的。但是不可以一次性吃太多，小孩子的胃肠功能比较虚弱，吃太多会增加胃肠道负担，可能会引起腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐，可能会产生一些不良影响。

小孩子正处于生长发育期间，可以吃一些其他水果，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、草莓等，要做到营养均衡全面，不要过度挑食或者是偏食，也不要吃生冷或者是辛辣刺激性食物，否则就有可能会对身体生长发育造成影响。

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