血糖高患者能适量吃黄鳝。
建议用量:50g/天。
黄鳝富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,这些营养物质对身体有益,尤其是优质蛋白质,可以提供必需氨基酸,有利于身体修复,补充身体营养。而黄鳝的糖分含量较低,不会导致血糖飙升,适合血糖高的患者进食。
尽管黄鳝的营养价值高,但是血糖高的患者在食用时仍需要注意适量。另外,烹饪方式选择清蒸、清炖等低油烹饪方式,避免使用糖分过高的酱料。另外,由于黄鳝属于高脂食物,心脏病和高脂血症的患者需要谨慎食用,鱼类过敏者慎吃。
除了黄鳝,血糖高的患者还可以选择吃鸡胸肉、鱼、豆腐等富含优质蛋白质、低糖分的食物,避免食用过甜的食物,如糖果、甜饮料、蛋糕等,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,如油炸食品、快餐等。如果在生活中有任何不适,比如出现频繁尿频、口渴、疲劳等症状,应及时就医检查。
相关推荐
黄鳝汤的功效与作用
黄鳝汤的功效与作用。黄鳝的主要功效有补虚益肾的作用可以活血通络、利关节、补益我们...
2019-09-16 11:56:49 458次点击
血糖高能不能多吃水果
血糖高和水果的关系,有些患者会说大夫,我难道一辈子都不能吃水果了吗?这个并不是一...
2020-05-28 20:47:33 427次点击
血糖高能吃猪肝吗
血糖高的患者一般能吃猪肝。但具体情况需要根据个人的身体情况而定,一次性不能吃太多...
2022-09-16 15:26:13 458次点击
孕期血糖高还能喝牛奶吗
孕期血糖高可以喝牛奶。因为纯牛奶和脱脂牛奶含糖量比较低,也建议妊娠期糖尿病孕妇用...
2020-09-24 14:29:21 268次点击
血糖高能吃蜂蜜吗
血糖高一般不建议吃蜂蜜,简单糖的升糖指数高,一般禁止糖尿病病人食用。果糖血糖生成...
2020-10-09 20:41:55 431次点击
北芪和蜂蜜口服液血糖高能服吗
北芪和蜂蜜口服液血糖高能吃吗?蜂蜜是一种保健品,具有保健作用,确实是有很多的营养...
血糖高能吃断血流片吗
血糖高能吃断血流片吗?断血流片含断流干浸膏,主要作用有凉血止血,用于血热妄行所致...
血糖高能吃肉吗
血糖高能吃肉,血糖高的患者可以适当的吃一些瘦肉,尽量不要吃油腻的肥肉。并且要及时...
血糖高能吃西葫芦吗
血糖高能吃西葫芦。血糖高时,需要控制饮食,原则上是低糖分、低盐、低脂,饮食中营养...
血糖高能吃枇杷果吗
血糖高能吃枇杷果,但是要适量地吃,不要吃得过多。枇杷果虽然也含有一定的糖分,但...