暴食后断食一天有用吗

2023.05.06 06:59

暴食后断食一天是没有用的，反而会对胃黏膜造成刺激而诱发急性胃损伤。

暴食属于一种不健康的饮食方式，尤其是摄入过多刺激性的食物，包括麻辣烫、螺蛳粉、麻辣小龙虾等。此类食物会刺激胃黏膜出现炎症反应或者增加胃部负担。如果在暴食后突然间断食一天，则会使胃部的黏膜在短时间内出现褶皱，从而对胃黏膜造成损伤。而且会导致消化系统功能发生紊乱，引起胃部的胃酸分泌增多。还会使肠胃蠕动的速度逐渐减慢，导致脂肪堆积在体内，引起消化不良。

因此，在暴食以后可以适当的走动，加速体内血液循环，帮助食物消化。必要时可遵医嘱选用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物，来促进胃肠蠕动。并且在暴食后的第二天，尽量选择面条、南瓜粥等清淡、易消化的食物摄入。

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