暴食后喝西梅汁会降低吸收吗

2023.09.12 22:47

暴食后喝西梅汁不会降低吸收。具体分析如下：

西梅汁是用西梅加水以等制作而成的饮品，主要成分是西梅，味道偏酸，可以帮助身体补充多种维生素、矿物质、微量元素等营养物质，但没有降低食物吸收、消化的作用。暴食后也不建议喝西梅汁，此时胃肠中的食物比较多，如继续饮用西梅汁，只会增加胃肠饱腹感，减慢胃肠消化食物的速度，届时胃肠负担更大，胃肠不适感更多更严重。

暴食后应暂时停止吃东西，可以适当走一走，增加身体消耗，加快胃肠消化。不建议特意选择喝西梅汁或其他带酸的食物，不然胃肠存在大量酸性物质同样对胃肠黏膜造成刺激以及伤害。

暴饮暴食属于不良饮食习惯，不仅增加胃肠消化负担，还给身体带来大量热量、脂肪，增加身体肥胖风险。如果存在暴饮暴食的饮食习惯，记得要及时纠正。如暴食后胃肠特别不舒服，可考虑去正规医院就诊。

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