儿童便秘可以喝西梅汁吗

2023.06.06 08:01

儿童便秘可以适量喝西梅汁。

建议用量：100ml（约半杯）/天。

西梅汁含有天然果胶、植物纤维等成分，可加速胃肠蠕动，在一定程度上可用于改善便秘引起的不适。西梅汁里的钾元素可促进新陈代谢，也可维持电解质平衡。另外，西梅汁里的水分可以辅助缓解便秘。

西梅汁建议在饭后1小时左右喝，不能一次性喝太多。西梅汁不建议与酸性食物同吃，比如百香果、山楂、柠檬等，可能会诱发胃酸反流等症状。反流性食管炎、慢性胃炎患者，不建议喝西梅汁。

在日常生活中，家长一定要注意儿童的喂养，尽量让儿童吃富含粗纤维的食物，比如玉米、燕麦、香蕉等，也可以通过顺时针按摩腹部的方式改善便秘。

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