山药可以和蓝莓、苹果等一起给宝宝食用,具体情况如下:
1.山药蓝莓。山药中加入一些蓝莓,不仅可以增加维生素的含量,而且蓝莓中含有较多的青花素,具有抗氧化作用。同时味道清甜,非常适合宝宝食用。再搭配山药不仅提高了口感,还可以达到均衡营养的目的。
2.山药苹果。苹果的营养价值不需要多说,还可以有效促进肠胃消化,并且预防便秘的问题。苹果和山药搭配也是最为常见的,不仅美味营养,同时还能补充宝宝身体所需要的营养和维生素。
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