王志新 主任医师 中日友好医院 三级甲等 儿科 去问诊

微信扫码问诊

山药和猪肝能一起给宝宝吃吗

2021.12.08 15:25

山药和猪肝是能一起给宝宝吃的,因为猪肝中含有多种金属微量元素,其中,铁元素含量较高,山药中则含有维生素C,维生素C可以促进铁的吸收,有利于预防和治疗缺铁性贫血,且山药还有健脾胃的功效。

孩子由于生长过快,容易身体出现缺铁,也易出现消化不良的现象,所以山药和猪肝一起食用是比较适合宝宝的。另外,山药还可以和以下几种食物一起食用:

一、山药搭配芝麻,山药搭配芝麻一起食用,可以起到补钙的效果。

二、山药搭配红枣,山药和红枣一起食用,可以起到很好的健脾养胃养血的功效,而且山药中的黏蛋白可以保持血管弹性,红枣可以起到滋养作用。