孕妇能不能吃香瓜

2022.06.22 18:35

孕妇能吃香瓜，但需注意适量即可。

香瓜含有人体所需的碳水化合物、维生素C、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需的营养物质。由于香瓜中的水分比较多，尤其在夏天适当吃香瓜，可以起到生津止渴、清热解暑的功效。但由于香瓜的含糖量也是比较高，如果孕妇过多吃用，尤其是孕妇合并高血糖者，其香瓜中的糖分可能会诱发血糖数值波动，不利于血糖水平的控制，所以建议孕妇平时适当摄入即可。

孕妇在整个孕期的饮食要求是以清淡、易消化、富含营养为主，比如可以摄入瘦肉类、豆制品类以及新鲜的蔬菜、水果等，其目的主要是保证机体营养均衡，有利于胎儿的生长发育。

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