血糖偏高能吃香蕉吗

2022.04.29 11:21

血糖偏高的患者能否食用香蕉需根据患者的血糖控制情况决定。

香蕉的含糖量高，属于中等升糖指数的食物，易导致血糖升高，食入过多可导致糖尿病急症如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征的发生。因此，血糖较高且控制不良的患者不建议食用香蕉。血糖偏高但血糖水平控制平稳的患者可少量食用香蕉，不建议一次性吃一整根，避免血糖升高过快。血糖轻度升高且控制平稳的患者可适量食用香蕉，但也不建议多吃。

食用香蕉时间可选择在两餐之间，同时需减少两餐的碳水化合物量摄入，以避免一天的总热量摄入过多，并且应当密切监测血糖水平。保持血糖控制平稳，血糖控制平稳指空腹血糖小于7.0mmol/L，餐后两小时血糖小于10.0mmol/L，如若监测血糖发现控制不佳，应避免摄入香蕉。

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