多做提肛运动能预防痔疮复发吗

2022.02.17 09:40

多做提肛运动是能够预防痔疮复发的。提肛运动可以锻炼人体的骨盆底的肌肉，能够促进肛周的血液循环，使肛肠内的静脉回流保持通畅。

每天可早晚做一次，吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，收缩时保持几秒钟再放松，能够增强肛门周围肌肉的收缩，增强肛门括约肌的功能，对于防止痔疮的复发是有益处的。平时也要注意饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，保持大便通畅，养成定时排便的习惯，也可预防痔疮复发。