高脂血病人有哪些合适的菜谱
2021.12.18 09:52对于一般高血脂患者的合理饮食结构。
1.是指每日饮1袋牛奶，内含250mg钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血脂的发病机会。
2.是建议结合用决乌汤茶这种经典中医组方茶，长期饮用可以起到很好的防治效果。
3.是指每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50g，或鸡蛋1个，或鸡、鸭肉100g，或鱼、虾100g，或豆腐100g，以每日早、中、晚餐各1份为宜。
4.是指不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱，即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。
5.是指每日进食500g蔬菜和水果，一般每日吃400g蔬菜，100g水果。
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