通常血糖高的患者可以适当吃水果。
对于血糖高的患者来说,并非绝对不能吃水果。虽然水果中含有一定量的糖分,但其中也富含维生素、矿物质、膳食纤维等对人体有益的营养成分。在血糖控制相对稳定的情况下,合理选择水果种类并控制好摄入量,是可以适当食用水果的。选择水果时,应尽量挑选升糖指数较低的水果,如苹果、梨、柚子、草莓等,而像香蕉、荔枝、桂圆等升糖指数较高的水果则要谨慎选择或减少食用量。同时,要注意吃水果的时间,最好在两餐之间或体力活动之后,避免在餐前或餐后马上吃,以免引起血糖较大波动。
血糖高的患者吃水果后还需要密切监测血糖变化,以便根据血糖情况及时调整水果的种类和摄入量。如果血糖波动较大或控制不佳,应暂时减少或停止水果的摄入,待血糖稳定后再考虑。而且,不能因为可以吃水果就放松对整体饮食的控制,依然要保持均衡的饮食结构,控制总热量的摄入,保证碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素的合理搭配。同时,结合适当的运动和规律的作息,更有助于血糖的控制和身体的健康。
相关推荐
糖尿病患者多吃水果有好处吗
糖尿病患者多吃水果没有好处。如果糖尿病患者血糖控制不好,空腹血糖、餐后血糖都高,...
2020-03-24 15:00:52 265次点击
血糖高能不能多吃水果
血糖高和水果的关系,有些患者会说大夫,我难道一辈子都不能吃水果了吗?这个并不是一...
2020-05-28 20:47:33 427次点击
高血糖可以吃水果吗
高血糖是不是能吃水果要看高血糖到底有多高,如果血糖只是比正常状态高一点点,在这种...
2020-06-11 09:12:32 386次点击
孕妇可以吃水果吗
孕妇一般可以吃水果,需要选择升糖指数以及升糖负荷较低的水果,包括苹果、桃子、梨、...
2020-11-05 11:46:25 441次点击
糖尿病可以吃什么水果
糖尿病病人可以吃的水果,要根据血糖高低来决定。 1.当血糖比较高时,暂时不能吃...
2020-12-18 17:03:02 616次点击
孕妇血糖高可以吃什么水果降血糖
患者在妊娠期血糖高,或者是诊断了妊娠期糖尿病,首先建议患者将血糖控制达标。因为血...
血糖高夏季吃什么水果
血糖高夏季可以吃一些低糖的水果,比如杏、李子、苹果、草莓、樱桃、柠檬、葡萄等。需...
血糖高可以吃哪些水果
血糖高可以吃各种水果。血糖高在水果上并没有严格的禁忌,基本上哪一种水果都是可以...
血糖有点高可以吃什么水果
血糖有点高可以吃一些含糖量相对比较低的水果,常见的有柚子、樱桃、圣女果、青瓜、石...
孕期血糖高可以吃什么水果
怀孕期间血糖高,在血糖控制基本达标的情况下,吃一些含糖量在20%以内的水果,包括...