脚底按摩可以通便吗

2021.09.02 08:52

现如今，随着人们生活压力的逐渐增大，出现便秘现象的人也越来越多，经历过便秘的人都知道这是一个很煎熬的过程，并且它也对人体的健康存在着很大的危害，所以在出现便秘后就要想办法尽快通便，那么脚底按摩可以通便吗?

脚底按摩可以通便吗?

脚底按摩是可以通便的。由于在脚底部位存在着很多的人体穴位，所以脚部被称之为第二个心脏，而这些不同的穴位分别连接着不同的器官，当对脚底进行按摩时，不仅能够促进血液循环，还能够用于治疗多种疾病，如失眠、消化不良、颈椎病等，但是只有按摩对应的穴位，才能够对这些疾病起到很好的疗效，便秘也是如此。

如果想要通过脚底按摩来达到通便的目的，就需要先对涌泉穴进行按摩，它位于足底的三分之一处，具体可以对比穴位图进行确定，一般是左右脚先各按三次，每次按压三秒，接着对大肠反射区进行按压，需要先从脚跟上方偏外侧的位置进行按摩，当按摩到脚掌中央后再按摩至内侧，如此循环三次即可，如果自己不知道如何按摩的话，可以跟随相关视频一同进行。

一般只要能够对脚底进行正确的按摩，多数人都可以达到较好的通便效果，但要注意在我们对脚底进行按摩的时候，需要先用热水进行泡脚，这样能够使血液的循环加快，按摩效果会更好，在泡完脚后可以适当在脚掌部位涂抹一些乳液，这样既能够改善足部的干燥，也有助于对脚底的按摩。

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