长期喝茶对身体有害吗

2021.08.24 09:00

茶是生活中非常常见的饮品，其口感甘醇又有提神、养生等诸多好处，受到了人们广泛的欢迎。既然喝茶能够为身体带来这么多的好处，那么对于喜爱喝茶的人来说，可不可以长期坚持饮茶呢，这样做会对身体带来危害呢?

长期喝茶对身体有害吗?

俗话说：“物极必反。”这也是同样的道理，在生活中经常饮茶可以为身体带来很多的好处，但是长期喝茶也会给身体带来一些伤害，让我们一起来看看吧。

1.长期喝茶的人，胃液会有一定程度的稀释，这样是否会影响到身体对食物中营养物质的吸收，长期来看会影响人的健康。

2.长期喝茶的人容易贫血，这是因为茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合，结果造成身体得不到铁元素的补充，出现贫血的现象。

3.喝茶的人会使牙齿黄化，就像茶具长时间不清洗结出的茶锈一样，并且由茶造成的牙齿黄化还不容易清洗，会对牙齿造成一定的伤害。

4.如果长时间和浓茶，会造成氟含量超标，进而可能会引起氟中毒等危害。浓茶虽然具有很好的提神作用，但是这也就意味着得不到充足的休息，对身体造成伤害。

把握好饮茶的量，还是能够为人们带来非常多的好处，如降低胆固醇的含量，减少脑血栓的发生;促进身体的新陈代谢;抗衰老;提神醒脑等等。

总而言之，长期喝茶有好处也有坏处，不能以一概全。

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