茶叶水喝多了对身体有害吗

2022.07.04 10:10

茶叶水喝多了可能会对身体有害，如影响睡眠、影响消化等。

1.影响睡眠。茶叶当中含有丰富的茶多酚，可以起到兴奋中枢神经系统的作用，如果是在夜间入睡之前喝茶或者经常饮用浓茶，可能会导致中枢神经系统过于兴奋，进而影响正常的睡眠情况。如果睡眠质量长时间不能得到改善，还有可能会影响白天的工作与生活。

2.影响消化。茶叶当中含有茶碱以及咖啡碱，如果饮用过多则有可能会抑制胃酸的分泌，从而影响胃肠道的正常消化。当胃酸分泌减少时，可能会导致进食的食物长时间堆积在胃肠道，受到此种因素影响后，不仅会产生腹胀、腹痛，还有可能会导致食欲减退等不良反应。

茶叶属于比较常见的一种饮品，如果适量饮茶一般不会对身体造成影响，无需过度担心。但如果长时间大量饮茶，则有可能会造成不良反应。

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