钙吃多了对身体有害吗
发布时间: 2021-11-24 音频时长: 01分09秒
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钙吃多了对身体有害。不管是钙元素还是其他营养素，只要过量补充对身体都有害处。
过量服用钙剂容易引起胃肠道不适，比如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。还容易引起高钙血症，对肾功能有损害，容易导致肾功能不全。
过量服用钙剂容易导致结石发生，因为过量钙元素在体内无法被吸收，所以会和草酸结合形成结石。过量服用钙剂还有可能影响生长发育，尤其是对青少年和婴幼儿，需要引起重视。
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