张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科 去问诊

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体内有寒气怎么排除

2022.08.23 08:44

体内有寒气可能与先天性寒气重、肾阳虚、进食生冷食物有关,要根据不同的形式选择合适的处理方式。

部分患者体质因素,存在先天性寒气重,表现为手脚冰凉、怕冷,可以通过喝姜糖水等温性食物改善。姜可以解表驱寒,适量进食姜糖水,有利于体内寒气排出。

青壮年男性纵欲过度,或者是手淫过度,引起体内肾阳消耗过大,出现体内寒气过重,可以通过服用右归丸、参苓白术散等中成药温补肾阳,排出体内寒气,生活中避免过度手淫性欲过度。

长时间进食生冷食物,会引起体内寒气增加,引起阳气不足,出现手脚冰凉、腹痛、腹泻等现象,日常生活中应避免进食冰冷食物,可以进食桂圆、大枣等,能有效帮助体内排出寒气,也可以用温水泡脚促进循环。