减肥能偶尔吃蛋黄酥吗

2022.02.17 15:52

蛋黄酥的热量很高，油脂含量也很高，所以减肥期间最好不要吃。当然如果只是偶尔吃一次，也是没有关系的，只要不吃太多就好。

如果吃了蛋黄酥，需要增加运动量，将蛋黄酥的热量消耗掉。减肥需要时间，也需要有耐力。减肥期间饮食需要清淡，不能吃高热量以及高胆固醇的食物，更不能吃零食。控制饮食21天之后就会逐渐习惯，所以如果想要减肥，一定要有耐力。