吃玉米糁一般不会发胖。
玉米糁主要是由玉米加工而成,是一种粗粮。玉米糁本身热量并不高,且富含膳食纤维等营养成分。适量食用玉米糁不仅可以提供一定的能量,还能增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助排便,有利于身体的新陈代谢。通常情况下,正常食用玉米糁并不会导致发胖,反而可能对健康有益,比如有助于维持血糖稳定、降低胆固醇水平等。
如果大量食用玉米糁且不控制其他食物的摄入,同时缺乏运动,也有可能导致体重增加。任何食物的摄入都应该保持适度的原则,即使是相对健康的食物,过量食用也可能带来不良影响。发胖与否还与个体的身体状况、生活方式等诸多因素有关。如果一个人本身基础代谢率较低,或者长期处于久坐少动的状态,即使饮食较为合理,也可能会有体重上升的风险。所以,不能单纯地将吃玉米糁与发胖直接划等号,而应该综合考虑整体的饮食结构和生活习惯。在日常饮食中,可以将玉米糁与其他食物合理搭配,保证营养均衡的同时,适当进行运动,这样才能更好地维持健康的体重和身体状态。
相关推荐
红斑狼疮吃激素药会发胖吗
吃激素会发胖,很多病人因此不愿意吃激素,尤其那些爱美的女性,服用激素以后,当脸胖...
2020-05-18 15:05:23 419次点击
吃玉米能减肥吗
适当吃玉米有利于减肥。玉米是一种常见的粗杂粮,相比精白米面来说,其中含有较多的维...
2022-05-31 16:58:19 467次点击
玉米可以当做主食吃吗
玉米可以当做主食吃。主食一般是碳水化合物的主要来源,玉米中含有丰富的碳水化合物,...
2022-06-06 15:07:20 3531次点击
吃避孕药会发胖吗
几十年前的避孕药会引起发胖等不良反应。但妈富隆、优思明、优思悦等新的避孕药一般很...
2021-06-21 15:28:11 180次点击
糖尿病吃玉米会不会升糖
糖尿病患者吃玉米是否会升糖,取决于吃的量和吃的方法。玉米与普通精白米面相比,含有...
2022-05-25 20:41:02 231次点击
吃玉米会发胖吗
对于易胖体质,吃玉米肯定会长胖的。但是某些患者因为体内的激素比平常人的体内激素过...
吃玉米糁会发胖吗
选择吃玉米糁并不会导致发胖的表现。玉米糁主要含有淀粉类物质,还含有蛋白质营养和...
晚上吃玉米会胖吗
晚上适量地吃玉米是不会发胖的,但是如果过量地吃玉米则会导致肥胖。体重是否能够增...
经常吃玉米会长胖吗
经常吃玉米,用玉米代替主食,包括馒头、米饭、面条,不容易长胖。鲜玉米的含糖量2...
吃爆米花会发胖吗
一般正常吃爆米花,不会发胖。特别是传统的爆米花,是由玉米做成,其中含有很多镁元...