吃玉米会便秘吗
2024.04.23 10:30如果吃玉米的量比较少，一般不会便秘。如果吃的量比较多，可能会便秘。玉米是生活中比较常见的食物，当中含有较丰富的膳食纤维，而膳食纤维一般无法被人体消化吸收。如果吃玉米时，摄入的量比较少，进入身体之后，能够及时随着身体新陈代谢排出。并且少量摄入能够增加粪便的体积和软度，促进肠道蠕动，有助于粪便排出。
如果摄入的量比较多，或者是煮玉米时没有完全煮熟，可能会引起便秘，因为过多的膳食纤维会增加粪便的体积。同时还会吸收大量的水分，导致粪便变得干燥和困难排出，进而引发便秘。
吃玉米时，要控制好摄入量。如果不小心摄入过多，可以多喝一些温开水或者是增加运动量，能够促进肠道蠕动，加快玉米从体内排出。如果便秘症状比较严重，可以遵医嘱使用乳酸菌素片、芦荟胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。症状持续未缓解时，可以到医院就医治疗。
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