太溪穴位精准位置在哪里

2024.06.04 14:42

太溪穴位一般是指足少阴原穴，其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，正常是在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处，其双侧对称。

太溪穴位具有清热利湿的功效，可用于治疗尿频、尿急、月经不调、痛经等泌尿生殖系统疾病，主要针对于肾炎或者膀胱炎等疾病引起的不适症状。取穴时，先找到内踝尖和跟腱，两者之间的凹陷处即为太溪穴。

太溪穴按摩能够达到保健作用，用拇指指腹先顺时针按揉太溪穴20次，再逆时针按揉20次，每次按揉5分钟，以穴位局部有酸胀感为宜，可辅助治疗头痛、目眩、耳鸣等。选择太溪穴针刺疗法，缓解咽喉炎、牙龈肿痛或者失眠等症状，在针刺的时候艾条距离皮肤3~5厘米处，对太溪穴进行悬针，每次艾灸10分钟到10分钟，可以缓解失眠。

通过穴位进行针灸或者按摩，能够达到辅助治疗疾病的作用，但是并不能代替药物治疗。如果身体有不适症状，建议及时就医检查，配合医生治疗。

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