高蛋白减肥法的伤害

2021.12.06 14:05

只要不是过度地使用高蛋白减肥法来减肥，一般不会对身体造成很大危害。但是，如果长期地吃很多高蛋白食物，就有可能导致消化不良或者营养不良的情况出现，最好是能够合理地搭配饮食来解决。

高蛋白的食物可以帮助清除体内的盐分和水分，可以很好地起到防止水肿的作用。而且高蛋白的食物还可以推动脂肪消化、吸收，可以帮助减少脂肪的产生。