鼾症影响睡眠质量吗

2024.09.29 11:56

鼾症会严重影响睡眠质量。

当一个人患有鼾症时，在睡眠过程中会因呼吸道受阻而发出响亮的鼾声，这不仅会干扰自身的睡眠连续性，导致频繁的觉醒和睡眠片段化，难以进入深睡眠状态。长时间如此，会使得身体和大脑无法得到充分的休息和恢复，白天就容易感到困倦、乏力、注意力不集中等，极大地降低了睡眠质量。而且，鼾症还可能伴随呼吸暂停的现象，这会造成身体间歇性缺氧，进一步加重对睡眠的不良影响，使睡眠结构紊乱，深睡眠明显减少，浅睡眠增多。同时，由于睡眠中不断受到干扰，还可能引发焦虑、烦躁等不良情绪，让睡眠质量变得更差。鼾症患者的伴侣也往往会因为鼾声而受到影响，导致其睡眠质量下降。对于患者本人来说，这种因鼾症导致的睡眠质量差，还可能引发一系列健康问题，如高血压、心血管疾病等，形成恶性循环，对身心健康造成严重威胁。鼾症绝不是一个小问题，对睡眠质量的影响是非常显著且不容忽视的，应及时进行诊断和治疗，以改善睡眠状况，提升生活质量。

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