鼾症会影响睡眠吗

2024.09.29 11:56

鼾症会影响睡眠。

鼾症，也就是常说的打呼噜，不仅会影响自身的睡眠，还可能对身边人的睡眠造成干扰。当出现鼾症时，睡眠过程往往会被频繁打断。在打呼噜的过程中，可能会出现呼吸暂停的现象，这会导致身体缺氧，大脑会因此而觉醒，以恢复呼吸，这种频繁的觉醒会使睡眠变得支离破碎，无法进入深度睡眠状态，从而严重影响睡眠质量。长期受鼾症影响，白天会感到困倦、乏力、注意力不集中、记忆力减退等，对工作和学习效率产生极大的负面影响。而且，由于睡眠不好，还可能导致情绪不稳定、烦躁易怒等问题，进一步影响到日常生活和人际关系。

鼾症还可能引发或加重一些健康问题。比如增加患高血压、心脏病等疾病的风险，这些疾病反过来又可能加重鼾症，形成恶性循环。对于儿童来说，鼾症可能影响其生长发育和智力发展。同时，鼾症对伴侣的睡眠也可能造成困扰，影响其睡眠质量和健康。所以，千万不要小看鼾症，绝不是仅仅发出一些噪音简单。如果发现自己或身边人有鼾症问题，尤其是伴有呼吸暂停、白天嗜睡等症状时，一定要高度重视，及时就医，进行全面的评估和诊断，并采取相应的治疗措施，以改善睡眠质量，保障身体健康。

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