打排球手肿了能揉吗

2024.10.13 00:46

打排球手肿了一般不建议立即揉。

当打排球后手肿了，此时局部组织可能处于损伤状态，有小血管破裂出血以及炎症反应等情况发生。如果马上揉，可能会加重局部的出血和肿胀，进一步损伤组织，不利于恢复。在刚受伤时，更合适的做法是立即停止活动，进行冷敷，以收缩血管，减少出血和肿胀程度。

进一步来说，手肿后盲目揉按可能会导致原本已经受伤的肌肉、肌腱等受到更严重的牵拉，甚至可能引起二次损伤。而且，如果肿胀是由于较为严重的损伤如骨折等引起，揉按还可能会导致骨折移位加重，引发更严重的后果。在受伤后的一段时间内，应该让受伤的手部得到充分的休息和保护，避免进一步的刺激和损伤。随着时间推移，当肿胀逐渐稳定后，可以在医生的指导下进行适当的按摩和康复训练，但也需要注意手法和力度，不可随意自行揉按。打排球手肿后不要轻易揉，要根据具体情况采取正确的处理措施，以促进恢复，避免因不当处理而加重损伤。如果肿胀持续不缓解、疼痛剧烈或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

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