张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 内分泌科
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糖尿病患者可以打排球吗

发布时间: 2021-01-31 音频时长: 01分24秒
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糖尿病患者是否可以打排球,主要根据患者的年龄以及自身条件来决定。如果患者年龄比较轻、体力比较好,可以参加排球的锻炼,但是注意在锻炼以前一定要保证血糖在基本平稳的状态下,或者少量进餐进行锻炼。不建议患者参加正规的比赛,是因为比赛过于激烈,对于糖尿病患者的血糖容易产生波动。
其次,如果患者是年龄偏大的就不建议打排球,可以通过其他的运动项目达到锻炼的目的,包括游泳、快走、跑步,因为打排球有很多剧烈的动作,包括跳起来扣杀。
如果糖尿病患者在打球前进食量过少,参加这样高强度的运动很容易导致低血糖的发生。患者在进行高强度运动时最好是少量进餐,保证血糖足够平稳才能进行。一些适量的运动对患者是有利的,如果运动量过大容易导致低血糖的发生,对患者反而造成不好的影响。

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