徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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高血压能吃虾吗

2022.11.12 08:51

高血压是可以吃虾的,建议适量食用,不可过多食用,以免对身体健康造成影响。

虾中含有大量机体所需要的蛋白质,微量元素氨基酸等营养成分,并且所含有的胆固醇含量较少,高血压患者在日常生活中适量食用,能够有效补充机体内所需要的营养成分,一定程度上可以提高机体抵抗力,并且还可以降低血液中的胆固醇,对高血压患者是有益的。

但若是食用过多的情况下,可能会刺激患者的胃肠道,易导致机体出现消化不良现象。另外,在进行烹饪时应做到低盐,以免患者钠盐摄入量较多,引起高血压症状的出现或者诱发其他并发症。

日常生活中,患者应养成良好的生活习惯,以低盐的饮食为主,多食用含有营养成分丰富的蔬菜水果,适当地进行体育锻炼,保持良好的心态,一定程度上有利于病情的恢复。