高血压能吃虾和蟹吗

2022.11.12 08:51

高血压在不过敏的情况下能吃虾和蟹，但应该注意保持低盐饮食和适量食用即可。

虾和蟹含有丰富的钙元素、蛋白质以及钾元素，高血压人群适当地进食微量元素和蛋白质并不会影响到血压的进展，并且适当地食用含钾元素较为丰富的食物，还可起到稳定血压的作用。所以高血压人群可以吃虾和蟹，但在制作的过程中应保持低盐的制作过程，防止盐分摄入过多导致血压升高的情况发生。另外虾和蟹属于海鲜类食物，适当地食用不会对机体造成伤害。一旦食用过量有可能会增加机体胃肠负担导致腹痛、腹泻等不适症状发生。如果机体对海鲜类食物具有过敏反应或属于易过敏体质，则不可以吃虾和蟹，避免饮食不当原因导致过敏情况发生。

在日常生活中高血压人群除了对饮食进行控制外，还应该积极配合医生服用药物控制血压，以防止血压异常上升对身体造成伤害。

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