减肥晚上不吃饭对身体会不会有影响

2021.12.06 15:03

减肥晚上不吃东西会影响身体健康，不推荐这种减肥方法。

常常晚上不吃东西，因为长时间没有吃东西，身体里会缺乏能量和营养物质出现饥饿感，长期这样会导致营养不良，使人乏力。过于饥饿的时候，胃内没有食物与胃酸进行中和，胃酸会直接刺激到胃部黏膜，容易导致胃病的情况发生，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等情况。