李子不能与什么一起吃

2021.06.30 15:19

李子一般不能与牛奶、柠檬、荔枝、虾皮等食物一起吃。具体如下：

1.牛奶。梨子中含有比较多的果酸，牛奶中含有丰富的钙物质，一起吃可能会影响身体对钙的吸收，从而降低营养价值。

2.柠檬。李子和柠檬中的酸性物质都比较多，一起吃可能会对胃黏膜造成损伤，还会导致胃酸过多，可能有反酸、呕吐、恶心等症状。

3.荔枝。荔枝的口感比较香甜，而李子的口感较酸，一起吃可能增加牙齿的敏感度，还会影响各自的消化。

4.虾皮。如果将李子和虾皮一起吃，李子中的鞣酸可能会影响虾皮中钙的吸收，还会出现鞣酸和钙相结合的现象，增加患有结石的风险。

除以上食物外，还不能和山楂、螃蟹、鸡蛋等食物一起吃。日常生活中需要保持良好的饮食习惯，三餐要合理安排，营养均衡摄入，有利于身体健康。

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