5岁小孩早上空腹喝奶粉好吗

2023.08.18 14:20

5岁小孩早上空腹喝奶粉通常是比较好的。详情如下：

如果小孩平时有挑食或者厌食的习惯，可能会由于某种营养摄入不足，出现营养不良的情况，可以每天早上空腹喝奶粉，因为奶粉中含有的营养是比较全面的，可以补充身体所需的维生素和矿物质，从而避免出现营养不良的情况。而且早上空腹喝奶粉更有利于胃肠的吸收以及消化，并不会对胃肠部位造成刺激，所以5岁小孩早上空腹喝奶粉是比较好的。

5岁小孩处于发育阶段，在这一时期要注意钙和磷的摄入，平时可以吃一些含钙比较多的食物，比如鸡蛋、牛奶、虾皮等，能够补充身体所需的营养物质，更有助于身体的生长发育。尽量不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣烫、辣条等，以免对口腔、咽喉以及胃肠道造成刺激，还有可能会引发口腔溃疡、舌炎等疾病，影响身体健康。

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