仙草孕妇可以吃吗?

2022.06.22 18:35

孕妇可以适量吃仙草，可以起到清肝明目、祛除肺火的效果。

仙草属于药食同源的食材，含有丰富的矿物质元素，富含钙质、碳水化合物及多种微量元素，还含有少量蛋白质、脂肪及色素等，能够起到清热解毒、滋阴的效果，还能清肝明目、祛除体内肺火，对人体的细胞还有较好的抗氧化作用，对肝脏可起到保健作用，能够降低机体的胆固醇含量。所以孕妇适量吃仙草，能够有效预防由于内分泌紊乱而导致的便秘，同时增强机体的免疫力，提高机体的抗病毒能力。

如果孕妇想要吃仙草，注意适量即可。为了保证孕期身体的营养均衡和健康，还需适量摄入鱼肉、鸡肉、蛋类等食物，可以更好地促进胎儿生长发育。

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