程娇影 副主任医师 中日友好医院 三级甲等 妇科

孕妇可以吃山竹吗

2021.07.26 08:57

山竹是一种热带水果,味道甘甜且营养价值丰富,很多女性平时都喜欢吃,而有些女性突然怀孕了,在怀孕的时候考虑到要有些东西要忌口,就不确定能不能吃山竹了,那么孕妇可以吃山竹吗?

孕妇可以吃山竹吗

孕妇是可以吃山竹的,因为山竹是一种营养价值很丰富的水果,而且对孕妇来说不具有什么危害性,所以孕妇在日常生活中可以吃一些山竹。

而且孕妇平时适量吃一些山竹对身体还有以下几种好处:

第一,补充营养,因为山竹含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,这些物质都是人体所需要的营养元素,平常孕妇吃一些山竹可以起到补充营养的作用。

第二,清热降火,很多孕妇在怀孕期间,由于自身体质或者是平时饮食不当,会导致体内火气过于旺盛,而山竹是一种凉性的水果,这种体质的孕妇多吃一些山竹可以起到清热降火的作用,减少上火对身体的影响。

第三,开胃,因为山竹虽然是甜甜的,但是还带有一点酸味,孕妇在怀孕期间很容易出现吃不想吃饭的情况,这个时候适量地吃一些山竹,摄入一些酸性物质,有开胃的功效。

山竹虽好,也不能在短时间内大量食用,以免引起摄入糖分过多,导致血糖异常升高和便秘。