孕妇可以吃山竹吗

2021.07.26 08:57

山竹是一种热带水果，味道甘甜且营养价值丰富，很多女性平时都喜欢吃，而有些女性突然怀孕了，在怀孕的时候考虑到要有些东西要忌口，就不确定能不能吃山竹了，那么孕妇可以吃山竹吗?

孕妇可以吃山竹吗

孕妇是可以吃山竹的，因为山竹是一种营养价值很丰富的水果，而且对孕妇来说不具有什么危害性，所以孕妇在日常生活中可以吃一些山竹。

而且孕妇平时适量吃一些山竹对身体还有以下几种好处：

第一，补充营养，因为山竹含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，这些物质都是人体所需要的营养元素，平常孕妇吃一些山竹可以起到补充营养的作用。

第二，清热降火，很多孕妇在怀孕期间，由于自身体质或者是平时饮食不当，会导致体内火气过于旺盛，而山竹是一种凉性的水果，这种体质的孕妇多吃一些山竹可以起到清热降火的作用，减少上火对身体的影响。

第三，开胃，因为山竹虽然是甜甜的，但是还带有一点酸味，孕妇在怀孕期间很容易出现吃不想吃饭的情况，这个时候适量地吃一些山竹，摄入一些酸性物质，有开胃的功效。

山竹虽好，也不能在短时间内大量食用，以免引起摄入糖分过多，导致血糖异常升高和便秘。

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