孕妇可以吃月饼吗

2021.06.12 16:11

怀孕是女性人生中的重要经历，怀孕也是角色转变的重要过程，在怀孕期间要特别注重饮食，可能目前正面临中秋佳节，所以很多孕妇都想要吃月饼，但是孕妇可以吃月饼吗?

孕妇可以吃月饼吗?

1.孕妇可吃月饼吗

怀孕期间的女性朋友可以吃月饼，但是千万不要吃得太多，因为月饼是一种糖分很高的食品，吃多了容易导致孕妇体重快速增加，也容易导致血糖上升，会导致妊娠糖尿病和高血压的风险增加。怀孕女性朋友吃月饼的时候，除了需要控制好量，也应该要注意做好搭配工作，比如可以配合吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的喝一些果汁饮料，能够有助于促进肠道蠕动，可预防月饼所带来的便秘问题。

2.孕妇吃月饼的注意事项有哪些

月饼的含油量和含糖量都比较高，因此千万不要贪多，吃月饼的时候也尽量不要喝糖分含量高的饮料。其次，月饼都有保质期，大多数月饼的保质期并不长，放置的时间越久，过期的风险就会越大，吃了过后容易引起中毒，因此在吃月饼之前需要查看是否过期或变质。吃月饼很容易产生油腻感，因此大家可适当的喝一些茶，也可以选择一些味道比较清淡的月饼。吃月饼必须要适量，吃多了容易引起肠道功能不适，很多孕妇的肠道功能都变弱了，那么应该要格外注意控制。

月饼虽然是生活中比较常见的食物，具有丰富的口感和好看的外形，而很多怀孕期间的女性恰好就比较喜欢吃这类食品，但是一定要把握好用量，也一定要做好吃月饼期间的注意事项。

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