减脂快的蔬菜有哪些
2022.03.01 11:45有减脂作用的蔬菜有很多，但是没有快慢之分，下面列举几例如下：
首先，想到的就是黄瓜。黄瓜是一种即可用做蔬菜又可用做水果吃的食物，黄瓜中含有丰富的维生素，水分比重占得多，而热量很低。黄瓜中含有的一些成分有助于抑制碳水化合物在体内转化为脂肪，经常生吃能够降低脂肪率。
第二个，就是富含维生素C的西红柿。西红柿里面的一些成可以降低热量的吸收，含有的膳食纤维可以刺激胃肠的消化功能。
第三个，就是冬瓜。 冬瓜有利尿和消肿的作用，经常吃可以去除体内湿气、减肥瘦身。
相关推荐
-
脱水蔬菜有营养吗 脱水蔬菜比薯片有营养吗
脱水蔬菜是有营养的。脱水蔬菜就是将蔬菜中所含有过多的水分脱去。鲜菜中所含的叶绿素...
2019-09-16 17:24:07 375次点击
-
吸脂减肥的危害有哪些
吸脂减肥，我们通常在我们医疗界，我们通常会说，它有一些并发症的产生，比如说是出血...
2019-10-21 22:00:22 11次点击
-
多吃蔬菜水果对肺有好处吗
多吃蔬菜水果对肺是有很好帮助的。呼吸道是喜润物燥的，所以多吃蔬菜，蔬菜里边是多种...
2020-06-17 21:01:51 368次点击
-
导致甲减的原因有哪些
引起甲减的原因很多。首先原发性甲减大多数见于慢性淋巴细胞性甲状腺炎，一般女性要多...
2020-07-28 16:59:44 196次点击
-
女人甲减的危害有哪些
女性甲减的危害有怕冷、记忆力减退、关节疼痛、体重增加、浮肿、皮肤干和毛发稀疏以及...
2020-12-18 17:01:16 109次点击
-
晚上吃什么蔬菜减肥效果最好
晚上吃绿叶蔬菜减肥效果比较好，绿叶蔬菜中含有丰富的膳食纤维且碳水化合物非常少，非...
01:02
余杰 九江市第一人民医院 副主任医师 2020-08-12 08:49:30 30次点击 -
高效减脂运动有哪些
高效的减脂运动能起到较好的减肥效果，帮助提高减肥效率，而且对心肺功能也有一定的促...
01:01
余杰 九江市第一人民医院 副主任医师 2020-09-26 14:09:45 28次点击 -
减脂快的蔬菜有哪些
有减脂作用的蔬菜有很多，但是没有快慢之分，下面列举几例如下：首先，想到的就是黄...
01:06
梁茵 温州市人民医院 主任医师 2020-07-24 21:41:47 53次点击 -
减脂蔬菜有哪些
除了土豆、红薯、南瓜以及豆类外，绝大部分蔬菜当中热量都不高，适合需要减脂的人群食...
01:08
桂晓䶮 鹰潭市人民医院 副主任医师 2021-08-06 15:06:06 16次点击 -
甲减不能吃哪些蔬菜水果
在临床上很多甲减的患者会同时合并有甲状腺肿大，所以有一些像会引起甲状腺肿大的蔬菜...
01:10
姜静 鹰潭市人民医院 副主任医师 2020-03-05 23:46:04 180次点击
医生登录
微信客服