长跑时出现腹部会痛的现象,主要是因为跑步的时候肠道蠕动比较快,导致肠道痉挛引起的腹痛。
如果在进行长跑的过程中没有很好调整呼吸,大口呼吸的时候就会有大量冷空气进入到腹腔当中,在这种情况下就很有可能导致腹痛的情况出现,尤其是胃痛比较明显。长跑时出现腹痛通过热敷的方式,可以有效进行缓解,而且这种情况比较常见。
在跑步的过程中也是在进行运动,如果调节不好,也会导致一些器官受到影响。因此,在长跑的时候应注意强度,一旦发现不适,应及时停止,避免情况加重。
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