为什么长跑时会腹部会痛

长跑时会腹部会痛，主要是因为跑步的时候肠道蠕动比较快，导致肠道痉挛引起的腹痛。
首先，如果在进行长跑的过程中，没有很好的调整呼吸，一旦大口呼吸的时候，就会有大量的冷空气进入到腹腔当中，而在这种情况下就很有可能会导致腹痛的情况出现，尤其是胃痛比较明显，通过热敷的方式可以有效的进行缓解，而且这种情况比较常见。当然在跑步的过程中，也是在进行运动，如果是调节不好，也会导致一些器官受到影响。
因此，在长跑的时候应注意强度，一旦发现不适，应及时停止，避免情况加重。