幼儿便秘吃什么

2023.03.04 11:04

幼儿便秘，可以在饮食中多吃香蕉、萝卜、白菜等食物，可以起到改善的作用。

1.香蕉。幼儿便秘大多数是由于饮食不当或者进水量过少导致大便干燥所引起。香蕉里面含有丰富的维生素，不仅能够为身体补充所需，同时还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，可以有效改善便秘。

2.萝卜。萝卜不仅具有通气的效果，还可以滋润肠胃，可以帮助消化，起到润肠通便的作用，平时不仅可以生吃，还可以熬汤喝，里面的多种营养物质可以更好被人体吸收和利用，达到更好的效果。

3.白菜。白菜里面富含大量的膳食纤维、维生素、矿物质等成分，在为身体补充营养的同时，还可以加快肠胃蠕动，有助于吸收和消化，还能滋润肠道，软化大便，改善便秘。

需要注意，食物只能起到改善作用。如果症状比较严重，必要时可以医嘱服用药物治疗，比如枯草杆菌二联活菌颗粒、乳果糖口服溶液等。

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