9到12岁吃什么钙片好

2023.04.06 13:17

9~12岁吃含有维生素D的儿童钙片比较好，注意加强护理，定期儿童保健，详情如下：

大部分9~12岁的孩子生长发育非常迅速，需要营养成分比较多，而且随着骨骼发育，钙需求量比较多，钙的吸收依赖于维生素D，所以吃含有维生素D的钙片，有助于钙的吸收，促进发育。儿童消化道功能相对比较差，钙片对胃肠道刺激性比较大，建议尽量选择儿童钙片，可以减少对胃肠道黏膜的刺激，比较常用的有碳酸钙D3片、维D2磷酸氢钙片等，刺激性比较小，而且含有维生素D，有助于钙元素的吸收，但是尽量在医师指导下使用，可以降低发生药物不良反应的概率。

平时尽量饮食均衡，适当增加日光照射时间，有助于钙吸收。需要定期进行体格检查，尽早发现异常，尽早干预。

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