孩子疯玩一天后晚上腿疼是怎么回事，怎么办

2023.12.02 10:40

孩子疯玩一天后晚上腿疼，可能是过度劳累、缺钙、外伤、肌肉损伤、不安腿综合征等原因导致的，应及时就医，遵医嘱对症治疗。详情如下：

1.过度劳累。如果孩子白天过度劳累，如长时间跑步、玩耍等，可能会导致腿部肌肉过度疲劳，从而出现晚上腿痛的症状，同时还会伴有腿部酸胀、乏力等不适。建议注意休息，避免过度劳累，也可以通过按摩、热敷等方式缓解孩子的症状。

2.缺钙。若孩子平时摄入的营养元素不足或日晒不足，可能会导致机体缺钙，出现腿部肌肉痉挛、疼痛等症状。建议家长让孩子多吃含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉等，同时也可遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、维生素D滴剂等药物进行治疗。

3.外伤。如果孩子在活动时不小心跌倒，可能会导致腿部受到撞击而产生的肌肉损伤，从而出现腿疼，同时还会伴有局部红肿、瘀青等症状。建议在受伤24小时内进行冰敷，使局部血管收缩，减轻淤血的渗出，72小时后进行热敷，可促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

4.肌肉损伤。如果孩子在白天活动时不注意，可能会导致腿部肌肉拉伤，从而出现腿疼，同时还会伴有局部红肿、疼痛等症状。建议家长通过冰敷、按摩或热敷等方式缓解孩子的症状。

5.不安腿综合征。是一种由于脑内多巴胺或机体内代谢紊乱而引起的一种肌张力障碍性疼痛，主要是发生在夜间刚刚入睡时疼痛，体力和活动后会缓解，是一种较常见的夜间疼痛。如果症状相对不是很严重，患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，如多吃一些含铁的食物，比如猪肝、菠菜等。同时，患者也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、西红柿等，能够辅助促进铁的吸收，有利于症状的缓解。如果症状比较严重，可遵医嘱使用盐酸左旋多巴片、加巴喷丁胶囊、氯硝西泮片等药物进行治疗。

建议家长及时带小孩就医，明确具体病因后进行对症治疗。治疗期间，小孩要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。

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