张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科 去问诊

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列缺穴位置在哪

2024.06.04 14:42

列缺穴是人体腧穴之一,属于手太阴肺经上的穴位,列缺穴位于前臂,腕掌侧远端,如果出现了不良症状,要及时到医院就诊。

列缺穴位于人体的前臂桡侧缘,在桡骨茎突的上方,腕横纹上方1.5寸的位置,是人体腧穴之一,拇短伸肌腱和拇长展肌腱沟的凹陷部位,取穴时两手虎口自然平直交叉,如果对此穴位造成刺激,有助于调节肺部的功能,可以缓解外感风寒所引起的气喘、咳嗽等症状,如果出现了头痛的情况,也可以在医生的指导下通过针灸或者按摩此穴位的方式进行缓解,有利于减轻症状,操作的时候要轻柔,尽量不要用力,以免引起不良症状。

日常生活中要做好保暖工作,根据天气变化加减衣物,避免着凉,还要保持乐观的心态,避免精神过度紧张,饮食也要合理搭配,可以吃一些瓜果蔬菜,比如西红柿或者香蕉等食物,尽量不要吃辣椒或者大蒜等辛辣食物,以免引起上火。