关元穴的位置在哪里

2022.07.19 10:27

关元穴位于人体前正中线上，肚脐下三寸的位置。

关元穴是临床中常用的穴位之一，是任脉上的穴位，在小腹部，具体位置是人体前正中线上。以肚脐为定位点，肚脐下三寸便是关元穴所在，此处的三寸是通过手指同身寸的方法进行定位的，即患者自身四指横向并拢为三寸，食指在肚脐下缘，小指的边缘是关元穴的位置。还可以嘱患者取仰卧位，医生将肚脐到耻骨联合上缘的距离均匀分成5份，上3份与下2份相交部分就是关元穴的位置。

关元穴具有固本培元、补益脾肾的功效，临床上可选择针刺，局部进行艾灸或穴位贴敷进行治疗。同时关元穴也是人体保健要穴，每天用食指或拇指点按3~5分钟，可以起到强身健体、提高免疫力的作用。

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