邵自强 主任医师 中日友好医院 三级甲等 神经内科 去问诊

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心神不宁,坐立不安,心里乱想是怎么回事

2021.11.19 17:56

心神不宁、坐立不安、心里乱想,可能是某些事情导致的焦虑状态,也可能是焦虑症等精神障碍的表现。

这种症状可能是生活中某些突发事情、重大变故导致的应激反应。比如有亲人故去、失业、投资失败、失恋等事情,会对大部分人造成情感冲击,导致心神不宁、坐立不安等表现。

经过一段时间,逐渐消化接受这些事情之后,情绪和精神状态就会逐渐恢复正常。这并不是一种疾病,要认识到这是人的正常反应,会逐渐好转,不要过分担心。

如果长时间有这些症状,而且越来越重,自己控制不住的焦虑、心里乱想,那可能是焦虑症的表现。这类患者的特点是工作生活中并没有重大的应激事件,但患者就是控制不住的为一些小事而过分担心、恐惧。焦虑症又称为焦虑性神经症,患者除了莫名的紧张担心、坐立不安之外,还常有心慌、手抖、入睡困难、出汗等症状。本病的发病机制尚不完全清楚,可能是在遗传倾向、性格特质的基础上,受生活环境、突发事件的影响而诱发。

建议这类患者到精神心理科就诊,可以通过详细的询问病史和焦虑量表的评估来做出诊断。在心理治疗的基础上,可以服用阿普唑仑、帕罗西汀等抗焦虑药物治疗。但是这些药物可能有头晕、头昏、乏力等副作用,仅在改善生活方式和心理治疗无效时,由医生根据病情需要来开具处方。患者要按医嘱服药,不要自行服用这类药物。