荸荠小孩子可以生吃吗

2022.04.02 17:16

荸荠小孩子可以生吃，但最好不要生吃，而且不要过量食用。

荸荠是一种比较有营养的食物，含有丰富的纤维素、脂肪、蛋白质等各种营养成分，同时也含有一定量的微量元素，能够满足身体营养所需。小孩可以适当吃点荸荠，对身体发育有帮助，能够促进身体新陈代谢，还可以维持生理功能需求。但还是建议煮熟之后再给小孩子食用，避免感染姜片虫病。

另外，最好不要给小孩过量食用荸荠，如果过量食用，可能会增加小孩子肠道负担，导致不适症状出现。小孩子平时不仅可以适当吃点荸荠，还可以吃其他有营养的食物，均衡饮食，避免偏食、挑食。

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