儿童晚上睡前喝牛奶的危害是什么

2022.03.03 09:51

儿童晚上睡觉喝牛奶的危害很多，会出现过度肥胖、容易长龋齿、加重消化负担等。

1.过度肥胖。虽然儿童喝牛奶能够为身体补充钙质和营养，但是在晚上临睡前喝牛奶可能会造成过度喂养，出现孩子身体过度肥胖现象，对于孩子的生长发育不利。

2.长龋齿。儿童晚上经常喝牛奶也会影响到口腔健康，因为在牛奶当中还有较多的糖分，尤其在喝完奶之后没有刷牙很容易造成龋齿，不利于孩子的牙齿及口腔健康。

3.加重消化负担。孩子在吃晚饭、睡觉前喝牛奶，还可能会因为过量饮食而增加肠胃负担。喝完牛奶后就立即睡觉，躺在床上牛奶不容易被肠胃所消化，很容易引起孩子出现消化不良症状。

总之，孩子喝牛奶时间应该要确定好，尽量不要选择在入睡前喝牛奶。平时要让孩子多补充水分、均衡营养，不要挑食、偏食。

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